【正版现货包邮】中国居民膳食指南(2016)新版 专业版 专为中国百姓量身定制的营养膳食方案卫计委 科学饮食书籍 营养师必备材料

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内容提要：

目录：

**部分 一般人群膳食指南
推荐一 食物多样，谷类为主
推荐二 吃动平衡，健康体重
推荐三 多吃蔬果、奶类、大豆
推荐四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
推荐五 少盐少油，控糖限酒
推荐六 杜*浪费，兴新食尚
第二部分 特定人群膳食指南
一、中国孕妇、乳母膳食指南
(一)备孕妇女膳食指南
(二)孕期妇女膳食指南
(三)哺乳期妇女膳食指南
二、中国婴幼儿喂养指南
(一)6月龄内婴儿母乳喂养指南
(二)7～24月龄婴幼儿喂养指南
三、中国儿童少年膳食指南
(一)学龄前儿童膳食指南
(二)学龄儿童膳食指南
四、中国老年人膳食指南
五、素食人群膳食指南
第三部分 平衡膳食模式及实践
一、中国居民平衡膳食模式和图示
(一)中国居民平衡膳食宝塔
(二)中国居民平衡膳食餐盘
(三)中国儿童平衡膳食算盘
(四)中国居民平衡膳食模式的解析和评价
二、常见食物的份量和重量估计
(一)食物份和份量确定原则
(二)量具和参照物
(三)食物标准份量
三、平衡膳食模式的应用
(一)设计和计划膳食
(二)比较和评价膳食
(三)营养教育和促进
四、膳食食谱实践方案
第四部分 附录
附录一 2016版膳食指南编写说明
附录二 中国成人BMI与健康体重对应关系表
附录三 中国7～18岁儿童营养状况的BMI标准
附录四 世界卫生组织(WHO)2～5岁儿童生长曲线
附录五 常见身体活动强度和能量消耗表
附录六 中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRIs 2013)
参考文献

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基本信息

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