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【正版现货包邮 出版社直营】 瑜伽体式大全 瑜伽入门书籍教程 初中高级入门 视频教程 图解教材书籍 DVD光盘碟片 瑜伽美腹术详情:
基本信息 书籍名称:瑜伽体式大全 作者:刘武 编著 出版社:成都时代出版社 ISBN:9787546410272 出版时间:2014年6月 页数:249页/本 开本:16开 定价:68元 |
内容提要 瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,能协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时,也增加了身体的活力。《瑜伽体式大全》收录了近200个瑜伽体式,详尽讲解每个体式的要点及益处,并按动作难易度编排为初、中、高三大等级,使练习者可循序渐进达到高级阶段。因此,本书适合各个层次的瑜伽练习者,是一本从入门到精通的瑜伽习练经典。 作者介绍 刘武(不梵),全国瑜伽体位法大赛冠军,中国瑜伽联盟高级瑜伽培训师,世界瑜伽协会中国区教学总监,全国瑜伽丽人大赛评判长,现任中航瑜伽培训学院教学培训总监。 李晶(李慈), 印度恒河瑜伽学院高级瑜伽导师,现任中航健身会明星瑜伽老师,中航健身瑜伽培训学院培训师,全国瑜伽丽人大赛冠军。 彭罗南,印度恒河瑜伽学院高级瑜伽导师,现任中航健身会明星瑜伽老师,中航健身瑜伽培训学院培训师 瑜伽大赛冠军。 目录 PART 1 什么是瑜伽? PART 2 瑜伽练习的基础元素 PART 3 初级体式与技法 PART 4 中级体式与技法 PART 5 高级体式与技法 PART 6 设计自己的瑜伽练习 附录 体式练习中的常见问题 I、练习瑜伽体式的误区 II、常见问题 内页展示与拍摄 |
成都时代出版社图书专营店评价:
黑龙江佳木斯 ID772885 :
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评论时间:2024年10月28日
四川攀枝花 ID128293 :
这个价位能买到这么高大上的东西,真的太开心了,本来多买点,想想还是不要那么冲动了
评论时间:2024年10月28日
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