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正版包邮戒了吧拖延症写给年轻人的拖延心理学摆脱拖延的煎熬/青春励志畅销书籍自我实现成功励志畅销书

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商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	戒了吧，拖延症：写给年轻人的拖延心理学
作者：	辰格
市场价：	32.80元
ISBN号：	9787201084152
出版社：	天津人民出版社
图书品牌：	文通天下

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2013-10-01	版次：1	页数：275
印刷时间：2013-10-01	印次：1	字数：180000

内容介绍

编辑推荐

★人生有限，拖延有害；
★向拖延宣战，彻底告别拖延的恐惧和焦虑；
★终结拖延症，你就能成功超越93%的人。

内容介绍

主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。

作者简介

辰格，毕业于武汉理工大学，现居北京，自由撰稿人。26的她，心思细腻，专注于生活，痴迷于文字，热衷于心理学。从2006年起，开设博客撰写心理学方面的文章，深得网友喜爱，后策划出版多本心理学方面的书籍。

前言

来点心理测试,看你有没有拖延症？
|第1章Take care！拖延症在靠近|
拖延症（Procrastination），意为“将之前的事情放置到明天”。它算不上什么正儿八经的病症，医院里也没有专门治疗它的科室，可它却无时无刻不在困扰着人们。很多时候，我们都是在不知不觉中，就掉进了拖延症的旋涡。如何诊断是否患了拖延症？那就看看你是否反复纠结在这样的行为模式中……
“病态”的悠闲：还有明天 / 004
不漂亮的计划不执行 / 007
可怕！零碎的“小岔子” / 011
无能为力的自责 / 015
无尽的挫败感与怀疑 / 018
【解读】拖延症有哪些类型？ / 021...........................