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不知道有多少亲爱的
\\每天每天地,忙于工作,奔波劳累
\\却独独辜负了
\\最重要的一日三餐
\\没有好的营养摄入,气色、脸色、肠胃渐差
\\许多隐疾也总会蠢蠢欲动
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一锅粥,暖人胃,暖人心
\\——十谷粥——
\【分量】
\420g/包
\【贮存】
\0-5°冰箱冷藏贮存
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——做法——
\1、取适量粥料(1/6可煮2-3碗)清水浸泡60分钟,洗净备用;
\2、按照米和水1:7的比例配水,一起放入电饭锅;
\3、摁下煮粥键静心等待。如果是准备第二天早餐,可以提前预约;
\4、加入适量冰糖或红糖调味即可。
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