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古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效
看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹)，无虫，不含杂质。
黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等
黑米往往不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥
经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症
1. 黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。
2. 可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。
辽宁丹东 ID863301 :
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评论时间：2024年12月22日
福建漳州 ID353211 :
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评论时间：2024年12月22日
安徽淮南 ID289711 :
不错不错，这样的老板我喜欢~~~~
评论时间：2024年12月22日
甘肃嘉峪关 ID475417 :
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评论时间：2024年12月22日
湖北宜昌 ID260455 :
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评论时间：2024年12月22日
河北沧州 ID514578 :
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评论时间：2024年12月22日
安徽安庆 ID684267 :
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评论时间：2024年12月22日
四川眉山 ID879580 :
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评论时间：2024年12月22日
新疆克孜勒苏 ID124856 :
此用户没有对黑米纯天然有机农家自种250g粗粮 包好吃补肾杂粮新鲜特价新米填写的评价。
评论时间：2024年12月22日
山西忻州 ID970764 :
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评论时间：2024年12月22日
