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超级店长[宝] |
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亲们了解的都知道哈,沙田柚刚摘下来都是吃起来生生的,带有一点点淡淡的清甜。为了保证口感,建议收到柚子后放在通风干爽的地方放个15天,使柚子糖化后再吃,保证靓食!当然也可以尝尝刚摘下来的,也有很多人喜欢吃这生生的柚子的,因为比较清新、新鲜,有种沉浸在自然的感觉。
沙田柚
它味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。
现代药理学分析,柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似,有抗炎作用,柚皮复合物较纯品抗炎作用更强,现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。
营养分析:
1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;
2. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;
3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;
4. 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
5. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
柚子食疗作用:
果肉:味甘酸、性寒、无毒,有健脾,止咳,解酒的功效;柚皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效;柚皮:味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效.
江苏淮安 ID526316 :
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评论时间:2024年12月22日
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