书 名 | 超级自控力:管好自己就成功 |
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作 者 | 弓健 编著 | |
I S B N | 9787538588316 | |
出 版 社 | 北方妇女儿童出版社 | |
出版时间 | 2015年1月第1版 | |
印刷时间 | 2015年1月第1次印刷 | |
字 数 | 160千字 | |
页 数 | 249页 | |
开 本 | 32开 | |
包 装 | 平装 | |
重 量 | 240克 | |
原 价 | 18.00元 |
你总是推到最后一刻钟才开始工作?
你信用卡长期透支,总感觉钱不够花?
你想早点睡觉,可到了晚上10点,你又精神勃发,开始上网熬夜?
你是否一直想减肥,却总是减不下来?
《超级自控力》是这样一本书,它会告诉你你可以成为怎样一个人完全取决于你自己,你的身体就是的王国,你就的意志就是王国的主宰,你可以种植荨麻,也可以种植莴苣;你可以懒惰,让它成为不毛之地,也可以通过浇水施肥让它成为沃土,改变这一切的力量就是你的自控力。
自我掌控从自我认知开始
正确认识你的情绪
做一个内心旁观者
自省,看清魔镜中的自己
坚守你的内心世界
修剪你的欲望
情绪周期,男女有别
掌握情绪的开关
情绪化——幸福和成功的杀手
给负面情绪一个正当的出口
制伏愤怒的魔鬼
战胜恐惧的阴魂
冲动的代价
摆脱忧虑就乐活
不抱怨的人生
自卑也是一种力量
嫉妒其实不可怕
上帝给的宝贝,叫不幸
破译快乐密码,做自我情绪的总导演
积极的心理暗示,成就美好人生
梦想的价值
信念激发潜能
勇气征服一切
有一种幸福叫珍惜
快乐其实很简单
乐观者总是命运的宠儿
行动改变命运
玩转情绪操纵术
情绪可以感染,愤怒可以遏制
赞美和认可:打开影响力通道的第一步
尊重是一颗双响炮
绝对说服力,攻心为上
有舍才有得
真诚,立身处世的不二法门
海纳百川,有容乃大
用幽默来提升人格魅力
微笑的影响力能够超越一切资本
《超级自控力:管好自己就成功》一书揭示了自控力对人的影响,并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候,《超级自控力:管好自己就成功》能够帮助我们进行积极的自我引导,摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯,实现真正的自我管理。
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