为豆科作物,优质食用油主要油料品种之一,又名“落花生”或“长生果”。落花生源于山东乳山,花生是一年生草本植物。起源于南美洲热带、亚热带地区。约于十六世纪传入我国,十九世纪末有所发展。现在全国各地均有种植,主要分布于辽宁、山东、河北、河南、江苏、福建、广东、广西、贵州、四川等地区。花生的果实为荚果,通常分为大中小三种,形状有蚕茧形,串珠形和曲棍形。蚕茧形的荚果多具有种子2粒,串珠形和曲棍形的荚果,一般都具有种子3粒以上。果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色、褐色或黄色的,这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,由种皮、子叶和胚三部分组成。种皮的颜色为淡褐色或浅红色。种皮内为两片子叶,呈乳白色或象牙色
营养价值:花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。并建议人们:每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。
花生的储存方法:先将购买回的花生米晒4至5天,用清水淘净,再放入开水中浸烫,15至20分钟后捞出,趁热与细盐和面搅拌均匀,然后再晒2至3天,晒到一咬即断为宜,然后用塑料袋装起来,可长时间不发霉、不变色、不走油
花生的食用方法:有很多吃法,从营养方面考虑,油炸、生食不可取,以炖煮为最佳。
安徽淮南 ID917547 :
品牌就是不一样,但是就是很贵
评论时间:2024年12月22日
辽宁大连 ID735831 :
灵芝孢子粉保健品灵芝孢子粉破壁用碾压好吗
评论时间:2024年12月22日
辽宁沈阳 ID785262 :
老熟客了,东西还是一如既往的好,货真价实的15年山东自产有机新花生米小白沙原味生花生米水煮花生 全场包邮,性价比突出
评论时间:2024年12月22日
四川德阳 ID458035 :
灵芝孢子粉加速肿瘤扩散化疗吃灵芝孢子粉吗
评论时间:2024年12月22日
山西阳泉 ID426361 :
这个15年山东自产有机新花生米小白沙原味生花生米水煮花生 全场包邮真的非常好看,很洋气也很公主,整个做工都很满意,物超所值了
评论时间:2024年12月22日
广东肇庆 ID185248 :
什么是灵芝孢子粉灵芝孢子粉治疗癌症
评论时间:2024年12月22日
新疆喀什 ID660924 :
这个宝贝真的不错,大家可以看看效果
评论时间:2024年12月22日
内蒙古包头 ID441815 :
灵芝孢子粉服用方法吃灵芝孢子粉有什么好处
评论时间:2024年12月22日
湖南怀化 ID475951 :
灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌灵芝孢子粉是什么价格
评论时间:2024年12月22日
河南平顶山 ID286420 :
灵芝孢子粉胶囊价格灵芝孢子粉用开水冲还是温水冲
评论时间:2024年12月22日