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辣木,,原产于,又鼓槌树,是多年生热带落叶乔木,全世界约有14个,目前较常食用的品种有以下三种:印度传统辣木(Moringa oleifera Lam.)、印度改良种辣木(印度 T.N.农业大学的改良种,且具高豆荚产量)和辣木(原只产于附近及西南部
辣木印度改良种辣木最好
Moringa)又称鼓槌树(Dramstick tree),原产印度北部,世界上已知有十多种品种,除根部外皮与因具有两种生物碱不可食用,其他部位含有丰富的蛋白质及维生素、氨基酸、钙、蛋白质、钾、铁、维生素C、维生素A,被西方科学家誉为奇迹之树。可供食用部位,如嫩叶─味道有点像菠菜。豆夹外形类似菜豆味 道像芦笋,滚水烫熟加佐料凉拌或煮汤皆宜。辣木花─蒸熟后凉拌即可食用,加适量的糖用来治疗感冒,辣木花汁也可以减轻喉咙发炎,但孕妇不宜。
辣木是多年生速生树,最高可达7~12米,树干直径可达20~40厘米。树干直立,当达到1.5~2米时才开始萌生主枝。主枝的延伸无一定的规律,其树冠极像一把伞。辣木生长很快,如果幼苗期不剪枝的话,在头一年就可以长到4米高,树干直径达30cm。即使剪枝过度,也可以再生出来,几乎可以全年连续生产。 辣木在亚洲和非洲热带和亚热带地区广泛种植,对土壤条件和降雨量有很强的适应性。辣木喜光照,耐长期干旱。辣木的主根很长,使它可以抵抗长期干旱。它的适宜生长温度是25-35℃,在有遮荫的情况下能忍受48℃的高温,也能耐受轻微的霜冻。严寒可能使辣木的地上部分死亡,但是严寒过后,新芽会重新萌发长成植株。
辣木叶子中含有43.5%的粗蛋白,蛋白质中除个别含硫氨基酸外的其它必须氨基酸均高于FAO/WHO/UNO对2~5岁儿童推荐的最适氨基酸摄取量。根据计算只要三汤匙(约25克)的辣木叶干粉,就含有幼儿每日所需的270%维生素A,42%的蛋白质,125%的钙,70%的铁及22%的维生素C。因为辣木的营养成分含量如此之高,CWS(美国基督教世界救济会Church World Service)以前常用奶粉救援非洲小孩,现在也供应辣木叶粉对抗营养不良。 辣木活性凝结成分能除去99%的细菌(2公斤夹?嗌车哪崧藓铀兄患尤?粒种子),处理后的饮用水没有副作用,是最有希望的天然凝聚剂。
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