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徽乡农家
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3.90
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4.83
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4.82
服务评分：
4.87
绿心黑豆农家自产黑豆杂粮250g大粒绿心黑豆满包邮新货详情：
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\ \ 给大家介绍几个黑豆的养生方子 \
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\ \ \一、醋泡黑豆 \
\ \醋泡黑豆的功效大家百度搜素吧、有很多。 \
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\ \原料：黑豆适量，醋适量。 \
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\ \做法： \
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\ \ 1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。 \
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\ \ 2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。 \
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\ \ 3、放入容器中，在通风处晾凉。 \
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\ \ 4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。（什么醋都可以，我用的是陈醋。） \
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\ \ 5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。 \
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\ \食用方法： \
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\ \ 一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。 \
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\ \ 二：黑豆猪蹄汤 \
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\ \ 食材：猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片 \
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\ \ 做法： \
\ \ 1)食材都准备好 \
\ \ 2)黑豆要提前洗干净，放入碗里用清水浸泡10个小时以上 \
\ \ 3)猪蹄要清洗干净，去掉上面的毛，却成小块。锅里放入冷水，把切块后的猪蹄放入锅里，水沸后取出洗干净备用。大家可以看到，煮沸后，会有一些血沫，这些吃了对身体不好的 \
\ \ 4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面 \
\ \ 5)在放入煮好的猪蹄 \
\ \ 6)适量的酱油，盐 \
\ \ 7)葱姜片 \
\ \ 8)在加入适量的水，水一定要没过猪蹄，盖上盖子开始大火烧至，等煮沸后改成小火，看食材的多少来定时间，媛媛这些分量的食材炖了2个半小时，等豆子和猪蹄软烂就可以了。 \
\ 徽乡农家评价：
吉林松原 ID376727 :
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