食用建议
每天早晚各一调羹，要坚持喔~~不喜欢喝油感觉的可以拌凉菜吃，不要加热食用
妥善保存
避光、密闭、置于阴凉干燥处。开封后尽快食完，用后拭净瓶口及时封盖，以减少氧气和水份的进入，避免氧化。
肝病患者服用方法
每天煎蛋服用两次，每次，2-3个即可。或者当作拌菜食用。另外治疗肝病本品也可以单独服用，每次5ML，一口左右即可。实践证明应用于对肝病和心脏病之类的病都有显著疗效
【针对人群】
★孕妇：育婴专家的建议——
◎中央电视台10套《百科探密》节目报道“Ω-3是神经系统合成最基础的原料之一，儿童大脑的发育80%-90%是在孕妇的子宫内完成的，而且跟视力发育也有非常直接的关系，所以妇女在怀孕期间需要大量的Ω-3。医学证实大脑的60％由特定脂肪酸构成，只有Ω-3能在体内合成DHA完成大脑发育需要，因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用。国外研究证实补充Ω-3足量的孩子平均智商要高出社会群体20～30%。”
◎Ω-3最好的补充剂——紫苏籽油是最好的Ω-3补充剂，紫苏籽油能够补充促进大脑神经细胞发育所需要的营养成分，对婴幼儿大脑发育，智力发育及视力发育极有好处，是孕育健康聪明宝宝必不可少的孕期滋补品。紫苏籽油是最高效的Ω-3补充剂，是孕妈妈们补充Ω-3的最佳选择。
紫苏籽油对胎儿的益处——
◎大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。
◎Ω-3增强胎儿视力。Ω-3增强视神经，妊娠妇女或出生后的乳儿饮食中如果缺少含Ω-3，胎儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，会使胎儿视力明显减弱。
◎Ω-3促进胎儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿能促进机体发育到正常水平。
紫苏籽油对孕产妇的益处——
◎增强孕产妇身体抵抗力。
◎促进泌乳，增强乳汁营养质量。
◎控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
孕产妇缺乏Ω-3带来的不良后果——
◎胎儿发育不良，胎儿形体小于正常胎儿；
◎新生儿智力低下，视力不好，反应迟钝，抵抗力弱；
◎产后乳汁少，并且乳汁营养少，产后体重超重，体形、皮肤、精力恢复慢；
◎孕产妇睡眠不好、情绪烦燥不安，精力不足，时常有疲劳感，体重增长幅度大。
小贴士：紫苏籽油中亚麻酸含量为核桃油的5-6倍，是橄榄油的50倍以上，亚麻酸是最好的促进大脑神经细胞发育的营养成分，对婴幼儿大脑发育，智力发育及视力发育极有好处，是孕育健康聪明宝宝必不可少的孕期滋补品。一瓶紫苏籽油的亚麻酸含量相当于六瓶核桃油或五十瓶橄榄油中亚麻酸含量，是最高效的亚麻酸补充剂，可以说是超级核桃油的更新换代产品，是补充亚麻酸的孕妈妈们的最佳选择。现在有很多准妈妈们都会在孕期服用紫苏籽油补充DHA哦！
★上班族 、学生、需要健脑的人群
◎紫苏籽油具有非常好的健脑功效，对天天用脑的上班一族来说，是非常理想的食用油选择。上班族大脑中应有足够的DHA，因为在通过刻苦工作之后，大脑细胞需要得到良好的刺激及生长发育，因此必须摄入足量的紫苏籽油，Ω-3所合成的DHA大量存在于大脑皮层，视网膜和生殖细胞中，促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力。对于学生来说，大脑中应有足够的DHA，否则，即使刻苦学习，大脑细胞也得不到良好的刺激及生长发育，因此必须摄入足量的紫苏籽油，这样才能有效地提高学习成绩。
◎紧张的工作导致心脏疾病是人类的致命杀手之一，而有机紫苏籽油中富含的Ω-3可降低中风的机率和心脏病的突发，预防乳癌和肠癌。研究表明Ω-3可降低70%心脏病突发的风险。
◎在外企工作的苏小姐率先用了有机紫苏籽油，她说这种油味道清香，隐隐能闻到紫苏籽特有的香味。更重要的是，这种油不添加人工添加物、色素及防腐剂，绿色又健康，非常适合她们这些辛苦工作有又讲究生活质量的上班族食用。紫苏籽油具有滋阴明目的作用，是每天大量使用电脑的白领一族护理干涩的眼睛的宝贝，吃上2个星期，你就能感觉到眼睛明显的不觉得疲劳干涩了。
★中老年人群
◎降血脂作用
紫苏籽油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。抗血栓、降血脂
◎健脑并提高学习记忆力
Ω-3所合成的DHA大量存在于大脑皮层，视网膜和生殖细胞中，促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力。保护视力
◎抗衰老功能
美国专家watababe试验发现，摄取紫苏籽油可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力，对延缓机体衰老有明显作用。
◎抗癌作用
紫苏籽油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率，还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性，抑制结肠癌的发生。
◎抗过敏作用
抑制过敏性反应，达到健美皮肤的功效。
目前市场上可供中老年人选择的健康营养油主要有：亚麻籽油和有机紫苏籽油。坚持每天食用能有效调整营养结构，平衡身体对Ω-3的需求，让中老年人远离心脑血管疾病。
★需保肝护肝人群：
紫苏籽油通常可以用来治疗肝病，每天煎蛋服用两次，每次，2-3个即可。或者当作拌菜食用，平时健康的人也可以经常服用紫苏籽油，具有很好的保肝功效，另外治疗肝病本品也可以单独服用，效果更佳，每次5ML，一口左右即可。实践证明应用于对肝病和心脏病之类的病都有显著疗效。
★Ω-3的适宜人群
◎大中小学教师、编辑、设计及电脑操作人员
大中小学教师和电脑工作人员,经常熬夜超负荷工作,体力、脑力、视力、严重透支,很大程度上伤害了健康的身体,Ω-3进入体内,能立即分解成大脑神经细胞、视网膜细胞,有关功能细胞再生所必需,而且易缺的营养成份,它直接参与细胞合成,多选择的渗入大脑皮质、视网膜的乙醇氨磷脂和神经磷脂,使相应器官功能得到明显改善。
◎经营管理人员及业务员
经营管理人员因繁重的工作压力和合理的工作应酬,易引起烟酒过度、脂肪过量及营养失衡、精神不振等情况的发生。Ω-3进入体内是形成激素合成的主要原料,是整体抗疲劳的再生营养源。Ω-3有明显的降脂、排脂作用,可迅速降低胆固醇及血粘度。经常服用,可使您精力充沛、身心轻松,从容地学习与工作。
◎面临考试的学生和社会上的各类应考人员
他们的在繁重的学习及面临决定自己前途和命运的各类考试中,承受着巨大的学习压力和精神压力,容易造成智力、视力下降,记忆力减退以及失眠等并发症,补充Ω-3可有效恢复智力、视力、体力、有助睡眠,缓解疲劳和身心压力,使体力和脑力处于最佳状态,从容面对考试,发挥最好成绩。
◎各类交通工具驾驶员
由于驾驶员在驾驶交通工具时,对反应速度,视力和体力有特殊的要求,一旦这些要求得不到保障,极易酿成恶性事故,补充Ω-3能促使其代谢物DHA(俗成脑白金)合成,恢复大脑活力,提高应变能力,增强反应速度,同时又能够缓解视力和体力的疲劳,为安全驾驶提供有力保障。
◎有高血压、高血脂、高血糖、出血性脑中风、血栓性疾病、心肌梗塞、脑梗塞先兆的中老年人群
Ω-3所含的高能量有效成份进入人体后,能参与前列腺素的合成,并提高前列腺素的活性。改善血小板代谢并减弱血小板凝聚力,增大不饱和脂肪酸间Ω-3：Ω-6之比,改善并调节脂类代谢,从而能有效的预防高血脂、高血压和高血糖的发生,Ω-3能清除血管及其周围组织中过剩的胆固醇,使之转移到肝脏中随胆汁中排出,达到抗血栓、防治动脉硬化及保持血液畅通的重要作用。
◎冠心病人
冠心病人脂肪胆固醇过高。冠心病患者饱和脂肪酸有升高胆固醇的作用,不饱和脂肪酸Ω-3,则有降胆固醇作用。其代谢产物中的DHA及EPA具有扩张血管、抑制血小板聚集的作用,对冠心病人有保护作用。冠心病人的膳食中饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸比值应在1-1。5为宜。
◎孕、产妇
因为由Ω-3而来的二十二碳六烯酸在脑神经和视网膜中大量集存,同时脑的发育从胎儿到哺乳这个期间是非常重要的。到离乳时脑细胞分裂大部分已结束,以后神经细胞数也基本不增加。所以妊娠期到哺乳期的Ω-3补给是非常重要的。
◎亲爱的朋友，民以食用天，食以安为先。选择一种好产品，不应以低价做为购物的唯一标准，现在有很多无品牌、无认证的紫苏籽油以低价充斥市场，连最起码的市场准入（QS认证）都没有，同样为紫苏籽油，选材最重要，坏籽霉籽可以以次充好，那油价自然成本很低。
