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商品参数
书 名：瑜伽与冥想大全
作 者：美梓 编著
I S B N ：9787550229693
出 版 社：北京联合出版公司
出版时间：2015年4月2版
印刷时间：2015年4月2次
字 数：620千字
页 数：480页
开 本：16开
包 装：精装
重 量：980克
原 价：75元
编辑推荐
涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成，是瑜伽爱好者、修习者必备的书籍。
本书从瑜伽的历史到分支流派，从瑜伽的基本体位法到呼吸法、凝视法，再到更高层次的冥想法，以及瑜伽治病的原理，都进行了详尽的介绍，各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习，是一部真正意义上的瑜伽与冥想大全。
作者简介
美梓，世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国顶级会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。
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