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正版吴阿敏四十二式42式太极拳示范教学视频教程光盘2DVD碟片

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正版吴阿敏四十二式42式太极拳示范教学视频教程光盘2DVD碟片详情：

内容简介：

四十二式太极拳的内容取材于不同流派，吸收了陈、杨、吴、孙太极拳的动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，表现了太极拳的共性，也表现了不同流派的特性，属于综合性太极拳。第一段以杨式动作为主，外形舒展大方，柔和缓慢；第二段突出了吴式太极拳的手法、孙式太极拳的步法以及陈式太极拳的发力动作特点；第三段以杨式云手为主，兼有吴式提膝攀收勾脚尖的动作；第四段以四十八式太极拳中的第四段为主体，表现杨式太极拳的特点。

目录：

上部光碟内容

01.《四十二式太极拳》简介与演示

02.《四十二式太极拳》第一段第一讲:
(1)起势
(2)右揽雀尾
(3)左单鞭
(4)提手
(5)白鹤亮翅
03.《四十二式太极拳》第一段第二讲:
(6)搂膝拗步
(7)撇身捶
(8)捋挤势
(9)进步搬拦捶
(10)如封似闭
04.《四十二式太极拳》第二段第一讲:
(11)开合手
(12)右单鞭
(13)肘底捶
(14)转身推掌
05.《四十二式太极拳》第二段第二讲:
(15)玉女穿梭
(16)右左蹬脚
(17)掩手肱捶
(18)野马分鬃

下部光碟内容

01.《四十二式太极拳》
第三段第一讲:
(19)云手
(20)独立打虎
(21)右分脚
(22)双峰贯耳
(23)左分脚
(24)转身拍脚
(25)进步栽捶
02.《四十二式太极拳》
第三段第二讲:
(26)斜飞势
(27)单鞭下势
(28)金鸡独立
(29)退步穿掌
03.《四十二式太极拳》
第四段第一讲:
(30)虚步压掌
(31)独立托掌
(32)马步靠
(33)转身大捋
(34)歇步擒打
04.《四十二式太极拳》
第四段第二讲:
(35)穿掌下势
(36)上步七星
(37)退步跨虎
(38)转身摆莲
(39)弯弓射虎
(40)左揽雀尾
(41)十字手
(42)收势
05.《四十二式太极拳》
全套动作背身演示