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美家健体育用品
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贝瑞斯blesi
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问：有些客人问，我该用多重的哑铃？
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答：这个只能靠你自己去试，选择适合自己的重量，一般做动作，能连续做10~15次力竭的重量是较好的，也就是15RM的重量为佳。
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比如你用10磅的哑铃做推举，只能做5下，那么这就是不合适的重量，重量偏大了。如果你用5磅的哑铃做推举，能做大概10~15次恰好力竭，那么这个重量就是适合你的。
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另外：关于哑铃中间的四个小的孔/凸起，这是生产工艺孔，不是质量问题，没办法去掉的，因为要用细铁丝挂起起来才好浸塑：
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美家健体育用品评价：
安徽安庆 ID751864 :
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评论时间：2024年11月20日
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海南琼海 ID313953 :
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西藏拉萨 ID214612 :
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广东阳江 ID186069 :
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山西临汾 ID414106 :
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评论时间：2024年11月20日
