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紫薯又名黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红薯为花青素的主要原料之一。
紫薯干的口感没有红薯干甜，不过营养价值非常高，都是农家自晒的，没有啥添加剂，大家可以放心吃，作为健康零食还是不错的。
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。可以增强免疫力。
紫薯富含纤维素，能促动肠胃蠕动，清理肠道改善消化道环境，对肠胃很不错。
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