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无花果营养价值很高，以新疆阿图什的无花果送自治区化验中心化验，总糖量18.5%，蛋白质0.907%，粗脂肪1.58%，粗纤维1.33%，磷0.034%，果胶0.7%。每百克鲜果内含硫胺酸（B1）0.4mg（毫克），核黄素（B2）0.04mg，胡萝卜素0.03mg，还富有多种人体需要的微量元素。 作为一种果品味甜而不腻，还有保健和医药作用。维吾尔族医生也把无花果作药用。
无花果是一种天然的保健美食。
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