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*飞镖运动的比赛规则很简单,靶子上有1到20分的分区,中央的小圆心是50分区,边缘是25分区,二道飞镖粗圆线所覆盖的扇形区域是1到20分的相应双倍和三倍分区,投中双倍和三倍分区是很重要的,命中50分区更难,国际上501分制飞镖晋级规则,是指每个选手一轮投三标投中的分数依次减去,当分数减完后谁使用的标少,谁就胜出,不过,最后一标必须是双倍分区结束,如果最后计算或投标失误,减分过501分也算失败。
练飞镖5大好处:
1、飞镖可算是最佳‘办公室运动’,不占空间、不费时间,对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。投镖时身体放松,要求挺胸抬头收腹,主要靠腕、肘、关节的运动来完成击发动作。对于长期从事办公室工作的人,“平时易劳累疼痛的地方都可以活动到”。
2、办公基本都用电脑,一看就是一整天,中间休息玩玩飞镖,可以缓解视觉疲劳。投镖时要全神贯注看着镖盘,在日常生活中增加一些“远视调节”,可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳,并调节视力。美国眼科专家研究发现,长时间盯准目标进行训练,如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。
3、飞镖要求做到“想哪儿打哪儿”,是大脑和肌肉‘联动’的过程,久而久之,可提高大脑的平衡和协调能力。长期锻炼还可活跃脑细胞,减缓大脑退化。
4、提高心理素质;飞镖对提高人的心理素质也很有帮助;在强调技术细节的飞镖运动中,人会慢慢学会“排除外界干扰和压力”,将飞镖运动视为一个挑战自我、战胜自我的过程,因此心理耐受力和抗干扰能力都会增强。玩者需要有超然的心态,斤斤计较或心事重重,就玩不出味道。
5、工作之余来场友谊赛,不仅放松身体,还可调节气氛,难怪英国人称之为“交朋结友的运动”。在国外的电视电影中常能看到,很多办公室都挂着飞镖盘。
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