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给大家推荐俺们山里的黄小米，俺们这里妇女生完孩子以后，都用小米加红糖来调理身体，小米粥的营养丰富，中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富，可以代替参汤。
俺们这边孩子刚开始吃的辅食就是小米粥，小一点的宝宝，也可以喂一些小米粥上面的米油，营养非常好。
小米一份是半斤，需要买一斤的拍2份。
小米5斤包邮（包邮地区为江浙沪鲁皖，北京，天津，河北，广东，湖北，湖南，福建，江西，河南，四川，山西。）
我们郑重承诺：我们家小米不是纯正农家货，熬不出油，免费退货！
小米又名粟，古代叫禾，俺们北方叫谷子，去壳后叫小米。小米具有健脾和胃，补益虚损，和中益肾，除热解毒之功效。
俺家的小米是谷子现打的，新鲜更营养。每次打这么一袋子，卖完了再打，相对来说更加保持了原有的营养。
打过的谷子有的打的碎一些了，会有小米面子在上面，所以用手抓过后会有小米面粘到手上，这也说明了俺家小米是自然的没有染色过的哦。
俺家熬的小米粥，俺儿子特别爱喝，小米粥很营养，孩子多喝一些有好处。
熬好的小米粥会有一层米油，那个是最营养的地方了哦。
想熬出好喝的小米粥还是要注意很多问题的：
第一要选择新鲜的小米，俺家的小米是谷子现打的，不是打了很久放着的，所以更加新鲜。
第二熬的时间一定要够，至少要半个小时以上。
第三不能偷懒，刚下锅是要不时的搅拌一下的防止糊锅。然后用文火熬，熬的时候就要尽量少掀锅盖了。
第四锅中加足量的水，不可以中途再加水哦。
注意一点，可以先烧开水然后放入小米熬，这样口感更好。
俺儿子在喝粥，他最喜欢的就是小米粥，一次喝个两碗还能吃煎饼。
小米能开肠胃补虚损，益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。
其实现代人工作压力大，胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。
下面给大家介绍几个小米粥的做法：
山药枸杞小米粥：
材料：小米 山药 枸杞 麦片
做法：1、小米洗净，山药去皮切段。
2、锅中加清水，烧开，倒入小米和山药，煮二十分钟。
3、枸杞泡发，用食品机打碎。
4、把打碎的枸杞下到锅里，再加一把麦片，煮开即可。
此粥在睡前服用有助于安神。
这时候的谷子还没有成熟，山上的空气很好，下午打完包去转一转，呼吸一下新鲜空气，带上孩子走一走，让孩子们也了解一下我们农村的作物。
站在这里看，好舒服的感觉，远处的山，山下的水库，山上的田，自然的美丽是最吸引人的。
这是谷子成熟时候拍的，最近刚拍，再过一段时间就可以收了，下午的夕阳光照在上面，呈现着暖暖的红色，成熟的谷子低下了头，能不被鸟儿偷食，已经算是幸运的了。农民一年的辛苦终于快要到了收获的时候了。
都是实拍的，没有处理过，很美吧，香香的小米粥就来源于它们哦，山地谷子产量低，但是营养高，孩子孕妇产妇吃了都很好。
福建莆田 ID934776 :
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评论时间：2024年12月29日
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