\
生菜食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质。生菜还含有莴苣素，具清热、消炎、催眠作用。
\每100克生菜含：
\热量15.00大卡，碳水化合物2.10克，脂肪0.40克，蛋白质1.40克，纤维素0.60克，维生素A(微克)60.00，维生素C(毫克)20.00，胡罗卜素(微克)360.00，核黄素(毫克)0.10，烟酸(毫克)0.20 ，胆固醇(毫克)，镁(毫克)29.00，钙(毫克)70.00，铁(毫克)1.20，锌(毫克)0.43，铜(毫克)0.08，锰(毫克)0.15，钾(毫克)100.00，磷(毫克)31.00，钠(毫克)80.00，硒(微克)1.55。
\福建三明 ID375593 :
破壁灵芝孢子粉副作用灵芝孢子粉每天吃多少合适
评论时间：2024年11月05日
内蒙古兴安盟 ID125045 :
灵芝孢子粉治疗癌症灵芝孢子粉副作用
评论时间：2024年11月05日
山西朔州 ID859232 :
破壁灵芝孢子粉的作用灵芝孢子粉哪个品牌好
评论时间：2024年11月05日
河北承德 ID234965 :
灵芝孢子粉的品牌袍子粉
评论时间：2024年11月05日
辽宁盘锦 ID570787 :
老熟客了,东西还是一如既往的好,货真价实的日货尾单,性价比突出
评论时间：2024年11月05日
吉林延边 ID407800 :
破壁灵芝孢子粉吃法灵芝孢子粉的价格一般是多少
评论时间：2024年11月05日
河北沧州 ID204281 :
破壁孢子粉什么牌子的好破壁灵芝孢子粉一斤价格
评论时间：2024年11月05日
江西萍乡 ID701119 :
灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌灵芝孢子粉真假
评论时间：2024年11月05日
江苏扬州 ID728675 :
灵芝孢子粉什么时候吃灵芝孢子粉胶囊
评论时间：2024年11月05日
湖南常德 ID143411 :
灵芝孢子粉的味道真假的灵芝孢子粉图片
评论时间：2024年11月05日
