R妈推荐用量：
1-3岁，每日5-8克。3岁以上，每日10-15克。不建议超量食用。（杏仁过敏忌食）咳嗽的宝宝打成杏仁露接受的较好哦～
甜杏仁的作用
由于杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。
营养含量，每100克甜杏仁所含营养素如下：
·热量 (562.00千卡)·蛋白质 (22.50克)·脂肪 (45.40克)·碳水化合物 (23.90克)·膳食纤维(8.00克)·硫胺素 (0.08毫克)·核黄素 (0.56毫克)·维生素C (26.00毫克)·维生素E (18.53毫克)·钙 (97.00毫克）·磷 (27.00毫克)·钠 (8.30毫克)·镁 (178.00毫克)·铁 (2.20毫克)·锌 (4.30毫克)·硒 (15.65微克) ·铜 (0.80毫克)·锰 (0.77毫克)·钾 (106.00毫克)
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评论时间：2025年01月20日
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评论时间：2025年01月20日
