包邮铁球健身球老年手球保健康复球80大寿生日老人新年礼品实用

        觉得不知道送给爸妈什么礼物好。过生日了，买个蛋糕回家，老人家总是说“我又不是小孩，吃什么蛋糕呀，挺破费的”过年了，买身衣服回家，老人家又说“我又不是小孩，过年还穿什么新衣服，家里有，家里有的穿”，我们长大了，父母也渐渐老了，或许突然发现，老爸老妈头上添了白发，你是不是心里感觉酸酸的，生病了，老人家说“吃点药就行，不用上医院，医院挺贵的”。你大学毕业后挣到钱了吗？可以支付老人家的医疗费么？又有多余的钱给全家人做定期的体检吗？。。。。。。。。

  立即行动吧，还不晚，为老人的健康“投资”，就等于给自己“挣钱”，你说对吗？

               特别提示：包邮是指偏远地区除外的地区包邮，且只限合作快递，其他快递不包邮拍下有补差价的运费。

【名 称】 保定铁球——景泰蓝健身球

【型 号】  1号球 55MM左右 一对重量约430克

           2号球 50MM左右 一对重量约340克

           3号球 45MM左右 一对重量约260克

【材 质】 空心带响（乐音）  景泰蓝   怕摔

【图 案】 福寿  寿星  牡丹 可选

【适用人群】45MM和50MM适合初学者；55MM适合进阶使用。

【功 效】  疏通经络、强身健体、健脑益智，对预防“鼠标手”、多种“老年慢性疾病”的预防和康复均有很好的疗效。集娱乐休闲、运动健身、收藏观赏于一体的具有800年文化历史的民间特色礼品。

【场 合】 送父母、送长辈、送亲友生日祝寿礼品；商务礼品、出国外事必备中国特色礼品；送恩师、送领导节日创意礼品。

【赠 品】 擦球巾 手提袋  镀铬健身球一对（如图）

   福寿球：祝全天下的父母“福如东海，寿比南山”，球体上的这8个大字寓意吉祥；

   牡丹球：球体是富贵牡丹图案，送妈妈，送女士健身礼品；

   寿星球：球体正面是“老寿星”图案，背面是“寿桃”图案，适合老人祝寿或者高龄长辈。

送老人、送长辈，尽孝心、谢恩师，赶紧行动吧，还等什么？

 

 

 

 

 

 

 

赠品： 镀铬球一对

 

 

 

50mm大小

 

 

 

 

 

 

 

 

     

通过手指的运动，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血、防止高血压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、提神消忧，大有延年益寿之功能，是老少皆宜的锻炼身体消除疾病的必备之宝

【保养方法】

要防止潮湿，保持清洁干燥，避免猛烈撞击。长期不使用时可用涂蜡、涂油密封保存。

握球锻炼:左右手同时各握一只球，用力握球的同时深呼气，然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时，可调理气血，舒筋健骨经常坚持练习，对偏瘫后遗症、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较好疗效。

1.五指握球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力握球，停顿一下后放松一次。要求：握的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复握球6—10次。
2.虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。注意：用力夹球时，手的虎口处应有紧张感，反复夹球6—10次。
3.掌心握球：把一个球放在手掌心，手的五指自然抓在球体上，然后用力握捏球片刻、再放松为一次。要求：用力握捏球片刻、待手部有酸胀感觉后，才能放松，反复握捏球8—12次。
4.双手搓球：双手掌心相对，把球夹在掌心，进行单一方向的搓球练习；还可以双手五指相交，用掌心相互挤压球体。要求：双手上下用力搓球，先顺时针搓、后逆时针搓，反之也可以。次数和时间不限。

转球锻炼：一手托两球，左右交替转动。活动手指刺激大脑，起到健脑益智，延缓大脑衰老，。在锻炼时，将两球托于掌中，靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋，旋转方向有顺、逆之分，是手的全部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收，前臂肌肉都能有节奏的收缩和放松。初练时可选小型号，待熟练后，逐步选购较大型号。两手可交替锻炼，也可三、四个球同时旋转玩出几种花样。具体可分为以下5种。

（1）单手托双球摩擦旋转。置双球于单手掌心中，手指用力，使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体，使双球互相摩擦，而不要碰撞。用单手托双球于手掌里，手指用力拨动球体，让双球在手掌心顺时针或逆时针转动。要求：顺时针转动时，双球经拇指、小指依次到食指；逆时针转动时，双球要经过大拇指、食指、中指、无名指和小指。

（2）单手托双球离心旋转。在上述动作熟练后，逐步达到双球互相离开旋转。手指动作、旋转方向均与摩擦旋转相同，只是将手指伸开，用力拨弄双球，使双球在掌心中飞速旋转，而不碰撞。其速度一般要求为顺转150—200次/分，逆转130—180次/分。

（3）双手四球运动。这是在单手运动的基础上，逐步锻炼两手同时做单手动作（每手双球），需充分发挥大脑的作用才能做到。此动作难度大，要求技术高，但效果要比单手运动更好。
（4）用铁球按摩、揉搓、锤击身体的不适部位，可减轻疼痛，也能锻炼手力，对常患肩胛不适、腰酸腿痛的老人大有好处。
（5）用单手或双手虎口使劲握球，或用手掌心使劲握球，有酸热的感觉，经常这样锻炼对提高指力、腕力、握力、臂力均有帮助。 
 

宝贝问题解答：
1：保定铁球是越重越好吗？
答：从锻炼力气来说应该是越重越好，而保定铁球恰恰不是为了锻炼力气而研制，是为了活血通络，预防疾病，携带方便。所以保定铁球带声响是特色，也是药王孙思邈梦中授艺传说的验证。也是因为这些功能被定为中国传统医学七大发明之一，所以购买要看准方向，最好选择分量适中的。

2:论空心球与实心球区别：
首先一提到空心球，大家都认为它是空心的，莫非是偷工减料，分量轻薄，其实不然，它有它的技术含量，和钢板厚度，并非铁皮制作，而且有柔和的丁冬声。保定铁球原为实心球，早在清代，将音乐引入到造铁球中来，把实心球改制成带有音响的空心铁球。并有药王孙思邈梦中授艺的传说。这样就摆脱了玩实心铁球的单调寂寞，而且携带也更方便，室内室外都可以练习，能起到活血通络的药用作用，开窍提神，这些是实心球做不到的。

3：保定铁球的声响会吵人吗？
答：两个为一副，声音柔和叮咚声，注意声音只有在晃动的时候才会有，而在手里把玩的时候，球与球间的摩擦声音比声板发出的声音要大，所以不用担心玩铁球会吵闹着旁人。

4：图案这么多怎么选择？
答：这跟在饭店点菜是一个道理，一个看喜爱什么，一个看身体适合吃什么，都知道以形养形的作用。那这些传统图案也一样的道理。点的只不过是富贵，吉祥，健康，长寿等也是以形养生。
5:保定铁球怕摔吗？
理论上是不怕摔的，工艺不同，而做出来的结实程度不同，还是举例来说明吧，
       非祥云景泰蓝，和祥云景泰蓝，两种工艺都是在铁球外表做包浆来形成，不同的是非祥云景泰蓝是浇注的外表，而祥云景泰蓝是沾粘，就象做元宵滚动沾粘。
       非祥云景泰蓝是浇注的外表，优点是表面光滑，做工简单，但是要注意浇注包浆和铁球表面不能形成空气，如果有空气，就好象是铺地板砖，在砖和水泥间有空间，这样的地板砖是不结实的。所以加工过程中，浇注的时候要注意不进空气，这样的球就不怕摔。很结实。
       祥云景泰蓝是沾粘，就象做元宵滚动沾粘，这样做的球是很结实的，但是手工含量大，工时长，所以这样的球价格也高。最后祝愿买家都能买到称心如意、结实耐用的产品。
6.铁球是什么东东？
答：是保健品、是礼品。明朝就有了，是“保定三宝”之一，现在被列为“保定三宝”之首。明清两代宫廷贡品，图案古典，富贵，更惊异处，动时，铁球内部还能发愁声音，一高一低，叫做一雄一雌，声音悦耳，宜人。
7.能作为礼品吗？
答：真的是很好的礼品，历史悠久，做工考究，图案吉祥，富贵，光泽喜人，尺寸也合适，携带方便，使用更方便，看电视，看报纸，聊天，遛弯都能用，最重要的是。送礼送健康。在参加中央电视台《艺术人生》栏目时，主持人朱军就送给才旦卓玛一对健身球。现在为了适宜中青年人，保定铁球开发出一些活泼有活力的花形，那些小尺寸就是为他们准备的，放在皮包里方便呀。
 8.我该选多大的？（对于初级使用者的参考）
答：一般中老年男士刚开始玩一般尺寸选择50 mm或者55mm就可以的。女士用50mm、45mm、38mm等，重量和大小具体按自己的具体需要来选择，并不是越重越好的，比如病后恢复的老年人，开始玩轻的空心球更有助于恢复的,健身球是靠转动来起到疏通经络，强健五脏，健脑益智的效果的，不明之处敬请咨询在线旺旺。

还有更多问题待续。。。。。。

五指和人体五脏的对应关系：
拇指     对应经络是肺部经络，对应器官是心脏和肺 。
食指     对应经络是大肠经络，对应器官是胃、肠和消化器官。
中指     对应经络是心包经络，对应器官是五官、肝脏。
无名指   对应经络是三焦经络，对应器官是肺和呼吸系统。
小指     对应经络是心、小肠经络，对应器官是肾脏、循环系统。               手部穴位对应：
 人体的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等；还有针对症状治疗的高血压、低血压、遗尿、失眠、多梦、胆囊炎、左头痛、右头痛等相应的敏感点。
拇指    是脾胃二经的反射区
食指    是肝经胆经的反射区
中指    是心包经小肠经的反射区
无名指  是肺和大肠经的反射区
小指    是肾与膀胱、心经的反射区。
经常的玩铁球，可以震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，把身上的污秽毒素通过排泄器官排出去，若是亚健康可趋于健康，倘若反射区所对应的脏器有病，通过反复震荡刺激可逐渐改变病态而走向健康。

1.包邮是指合作快递；
2.所获赠品需一起拍下才有效，如果不拍默认放弃，不补发，请谅解；
3.健身球为纯手工制作，难免有正常范围内的瑕疵，与机械制作的无法比较，更不能用“放大镜眼”验看本产品；所以完美主义者请慎拍！
4.本店均为厂家直销，减去了很多中间环节，极大地降低了宝贝成本，所以本店可以做到同等质量情况下全网最低价。


 

    
      保定铁球原为实心球，清代，有个宫廷铁匠为了排除玩铁球时的寂寞，将音乐引入到造铁球中来，把实心球改制成带有音响的空心铁球。这位工匠告老还乡，在保定南郊西马池村落户，仍以制铁球为生。起初是自产自销，后来委托鼓楼南乾石桥商店代售。这位铁匠为保持产品名誉和专利，严守秘方，自己生产，不收徒弟，只传子不传女，以防止这一技术传入外姓人之手。其末代传人只生一女，且聪明伶俐，出于好奇，要求向父亲学习制球手艺。父亲严守祖上规矩，不肯传授。女儿并不灰心，经常深夜在窗外舔纸偷学技巧。老匠人去世后，姑娘出嫁，另起门户，制造起铁球来。到清末，保定甘石桥已有几户制作铁球，人们购买铁球，不仅作为健身器械，还把它作为新鲜礼品，孝敬父母或馈赠亲友。

保定铁球闻名遐迩。1937年泸沟桥事变爆发后，日军攻占保定，铁球艺人为环境所迫停止了生产。1955年，保定的机铁生产合作社首先恢复铁球生产。1966年“文化大革命”开始，铁球被视为“四旧”，生产再次中断。

1975年10月，原国民党河北省主席商震从日本回国探亲来到保定，希望得到一副铁球。因当时没有生产单位，负责接待的人通过各种途径，在一位曾生产过铁球的老工人家中找到一副铁球，经过修理抛光，赠送给了商震，引起了当地政府的重视。1979年，定州开始研制生产铁球。1981年，保定市农具厂(后改为铁球厂)也恢复铁球生产，两个厂的铁球用不锈钢制作，分别冠名莲池牌和寿星牌，对外称健身球。

做健身球运动时，必须左右手兼用，最好在散步的同时进行。旋转时，双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指，使双球互绕旋转。要使手指紧贴球体，使双球在掌心内互相摩擦。最好不要碰撞，要求发出的声音是双球的摩擦声。

健身球的练法很简单，但健身效果却很突出。它通过手指的活动，疏通经络，调合气血，强健五脏。通过对经络上穴位以及手心劳宫穴的刺激，可以调节大脑中枢神经，有降血压、健脑、促进食欲、改善睡眠和增强体力的作用，长期坚持可强身健体，祛病延年。临床实验证明，健身球对治疗和预防高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性病有显著疗效。它有益于手部、臂部神经系统疾病的防治。因为双手掌和十指与身上内外器官是紧密相连的，身上的各器官在手上都有反射点，十指拨转球就要造成球面对手掌许多部位按摩和刺激，十指的活动就要牵涉手上的几大经络和与十指相关的一些器官。因此，健身球表面看来是局部运动，实际上是一项全身性的健身运动。相传乾隆皇帝活了88岁，著名画家齐白石长寿98岁，他们之所以高寿，都得益于常练健身球。

1984年，保定市成立健身球协会，专门研究健身球传统技法，先后整理出“双球旋转”、“多球旋转”、“空中抛接”、“多人对接”、“上下滚动”等多种运动技巧。1985年，保定市举行了首届铁球表演评比大会，随后组建了铁球技术表演队。多次应邀到北京和全国各地进行表演和技术辅导，把具有悠久历史的保定铁球运动介绍给各地老年人和外国人士，为保定健身球运动的推广普及开辟了新路。

保定健身球名扬海外，远销美国、日本、新加坡、波兰、澳大利亚、菲律宾等几十个国家和地区。美国贸易联合公司主席原康德市市长皮乐斯先生经人推荐，每天用健身球锻练身体半小时，并用录音、录像宣传健身球的益处。1982年，他亲自到保定定购了6000对健身球。同年4月，美国报刊发表了健身球的照片和文章。6月，香港《大公报》登载健身球的新闻报道，题为“大如鸡卵，金属制成，保定健身球造福美国患者”。香港商人吕高敏在香港开办了健身球业务，向全世界推销保定铁球。1984年4月27日，国家领导人在人民大会堂宴会厅，把两副健身球送给美国总统里根夫妇。里根总统高兴地表示，一定要抽出时间练这个新的体育项目。

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