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正版吴阿敏24式太极拳初学入门教学视频教程光盘dvd光碟片教范

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乐宝林音像专营店

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正版吴阿敏24式太极拳初学入门教学视频教程光盘dvd光碟片教范详情：

产品信息：

介质：DVD
碟数: 1张
商品尺寸: 18 x 13.8 x 1.5 cm
商品重量: 82 g
演员: 吴阿敏（主讲）
格式: 彩色, 标准格式
配音语言: 汉语普通话
分区: 所有地区
音频格式: 汉语普通话 (数字杜比2.0)
屏幕比例: 1.33:1
出版社: 广东音像出版社
发行公司: 广州市京凰文化传播有限公司
投放市场的日期: 2010年4月7日
ISBN: 9787798971958
条形码: 9787798971958
ISRC: CNF181000620

内容简介：

《二十四式太极拳》讲述二十四式太极拳是第一套由国家统一规定的太极拳套路，其动作柔和，姿势中正，老幼皆宜，易学易练，人人都可以习练，它能使学练者得到全面均衡的锻炼，并能受到平衡人体阴阳，抵抗疾病进入，培根固本，自我修复，延缓衰老，保养生命的特殊功效。二十四式太极拳的特点是编排合理、结构紧凑、动作规范、简便易学。自推广以来，已成为太极拳教学的必修课程，成为爱好者入门的必学套路。它既便于个人习练，又适合集体或大型团体演练。

目录

01《二十四式太极拳》简介与演示：
02《二十四式太极拳》第一讲：
（1）起势
（2）左右野马分鬃
（3）白鹤亮翅
（4）左右搂膝拗步
（5）手挥琵琶
03《二十四式太极拳》第二讲：
（6）左右倒卷肱
（7）左揽雀尾
（8）右揽雀尾
04《二十四式太极拳》第三讲：
（9）单鞭
（10）云手
（11）单鞭
（12）高探马
05《二十四式太极拳》第四讲：
（13）右蹬脚
（14）双峰贯耳
（15）转身左蹬脚
（16）左下势独立
（17）右下势独立
（18）左右穿梭
06《二十四式太极拳》第五讲：
（19）海底针
（20）闪通臂
（21）转身搬拦捶
（22）如封似闭
（23）十字手
（24）收势
07《二十四式太极拳》全套动作演示